{"id":10931,"date":"2018-01-18T14:51:57","date_gmt":"2018-01-18T13:51:57","guid":{"rendered":"http:\/\/neu.welten-verbinden.at\/?page_id=10931"},"modified":"2018-03-12T16:58:50","modified_gmt":"2018-03-12T15:58:50","slug":"burnout-praevention","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/roland-jaritz\/burnout-praevention\/","title":{"rendered":"Burn out \u2013 Pr\u00e4vention"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #e8e8e8;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;padding-top:20px;padding-right:20px;padding-bottom:20px;padding-left:20px;margin-bottom: 0px;margin-top: 20px;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-two-third fusion-column-first\" style=\"width:66.666666666667%;width:calc(66.666666666667% - ( ( 4% ) * 0.66666666666667 ) );margin-right: 4%;margin-top:0px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h2><b>Burn out \u2013 Ein neues gesellschaftliches Ph\u00e4nomen!?<\/b><\/h2>\n<p>Burn out, das hat ja mit der Struktur eines\u00a0 Unternehmens gar nichts zu tun \u2013 das ist ein rein \u201einnerseelisches\u201c Thema? Burn out ist rein selbst verursacht? Burn out, dass betrifft ja nur meine\/n\u00a0 KollegIn, aber\u00a0 mich niemals? Burn out endet immer in einer Depression? Burn out erkenne ich an? Burn out&#8230;<\/p>\n<p>Viele Fragen zu einem neuzeitlichen Ph\u00e4nomen- ja so neuzeitlich ist es\u00a0 gar nicht, sondern es ist nur h\u00e4ufiger, auch mehr untersucht sowie benannt worden. Die westliche Leistungsgesellschaft nimmt sich mehr und mehr Raum f\u00fcr ihr wirken. Und woher nimmt sie sich diesen?\u00a0 Richtig geraten- von Ihnen! Au\u00dfer Sie setzen bewusst etwas dagegen, um eine gesunde sogenannte \u201eWork-Life Balance\u201c zu gestalten (siehe Tips). Dies ist aber nur die halbe \u201eWahrheit\u201c. Gleichzeitig sind die Basisstrukturen in Unternehmen oft Burn out f\u00f6rderlich, ohne dass es diesen bewusst ist. Dies f\u00fchrt zu Verlust von Engagement, zu hohen Krankenst\u00e4nden und zu Personalfluktuation<\/p>\n<h2><b>Das hei\u00dft, Burn out Pr\u00e4vention setzt zumindest an zwei Ebenen an:<\/b><\/h2>\n<p>bei mir selbst\u00a0 (Antreiberanalyse; Work-Life Balance)<\/p>\n<p>im Unternehmen, um dort Strukturen so zu gestalten, dass diese Freude an der Arbeit erm\u00f6glichen und erhalten (Knappe Unternehmensanalyse; Ver\u00e4nderungsreflexion)<\/p>\n<p>Die dritte Gestaltungsebene ist (der Vollst\u00e4ndigkeit halber erw\u00e4hnt) &#8211; diese ist auch die Herausfordernste &#8211;\u00a0 die der gesellschaftlichen und kulturellen Rahmenbedingungen und Wirksamkeiten.<\/p>\n<p>Burn out Ph\u00e4nomene entwickeln sich schleichend und \u201esaugen\u201c St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck Lebensenergien und Freude am Arbeitsplatz ab. Deshalb ist es sinnig pers\u00f6nlich baldigst eine Unterst\u00fctzung in Anspruch zu nehmen um die eigene Lebenskraft wieder kr\u00e4ftigt. Melden Sie sich!<\/p>\n<p><i>Informationen \u00fcber Burn out Pr\u00e4vention f\u00fcr Unternehmen folgen demn\u00e4chst!<\/i><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_3 1_3 fusion-one-third fusion-column-last\" style=\"width:33.333333333333%;width:calc(33.333333333333% - ( ( 4% ) * 0.33333333333333 ) );margin-top:0px;margin-bottom:20px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;background-color:#efefef;padding: 10px 10px 10px 10px;\"><div class=\"fusion-image-frame-bottomshadow image-frame-shadow-1\"><style>.fusion-image-frame-bottomshadow.image-frame-shadow-1{display:inline-block}.element-bottomshadow.imageframe-1:before, .element-bottomshadow.imageframe-1:after{-webkit-box-shadow: 0 17px 10px rgba(0,0,0,0.4);box-shadow: 0 17px 10px rgba(0,0,0,0.4);}<\/style><span class=\" fusion-imageframe imageframe-bottomshadow imageframe-1 element-bottomshadow hover-type-none\"><img width=\"800\" image_height=\"600\" image_id=\"11002\" title=\"Flower-burnout\" src=\"http:\/\/neu.welten-verbinden.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Flower-burnout.png\" class=\"img-responsive wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Flower-burnout-200x150.png 200w, https:\/\/www.welten-verbinden.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Flower-burnout-400x300.png 400w, https:\/\/www.welten-verbinden.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Flower-burnout-600x450.png 600w, https:\/\/www.welten-verbinden.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Flower-burnout.png 800w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 400px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><h2>Gleichgewichten f\u00fchrt zum Fortschreiten.<\/h2>\n<p><em>(Rudolf Steiner)<\/em><\/p>\n<p>Tipps zur \u201eBurn out\u201c &#8211; Pr\u00e4vention:<\/p>\n<ul>\n<li>Ruhepausen im Alltag einbauen (Gleichgewichtspausen)<\/li>\n<li>Gleichgewicht zwischen Arbeitswelt und Welt der freien Zeit schaffen<\/li>\n<li>Informationsflut priorisieren<\/li>\n<li>K\u00f6rperliche Wahrnehmungs\u00fcbungen einbauen\u201cWie geht es mir\u201c? inkl. Selbstreflexion<\/li>\n<li>Kraftquellen pflegen<\/li>\n<li>Entstressen und Nein sagen lernen\u00a0 (Ich bin mir etwas wert!)<\/li>\n<li>Austausch in KollegInnenschaft inkl. Supervision<\/li>\n<li>Klarheit bekommen: \u201eWo kann ich gestalten\u201c und \u201eWo eher nicht\u201c?<\/li>\n<li>Hilfe annehmen und auch anfragen<\/li>\n<li>Positive Konfliktgestaltung lernen<\/li>\n<li>Humor<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":6,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Burn out \u2013 Pr\u00e4vention - welten-verbinden<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/roland-jaritz\/burnout-praevention\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Burn out \u2013 Pr\u00e4vention - welten-verbinden\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/roland-jaritz\/burnout-praevention\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"welten-verbinden\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-03-12T15:58:50+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/\",\"name\":\"welten-verbinden\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/roland-jaritz\/burnout-praevention\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/roland-jaritz\/burnout-praevention\/\",\"name\":\"Burn out \\u2013 Pr\\u00e4vention - welten-verbinden\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-01-18T13:51:57+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-12T15:58:50+00:00\",\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/roland-jaritz\/burnout-praevention\/\"]}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10931"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10931"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11005,"href":"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10931\/revisions\/11005"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welten-verbinden.at\/start2018\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}